著名科学家爱因斯坦曾经说过:“只要我们活着,我们就要保持幽默感。”生活中不能没有幽默，因为，它是生活不可或缺的调味剂。正如前苏联普里什文所说：“生活中没有哲学还可以对付过去，然而没有幽默只有愚蠢的人才能生存。”

幽默是人际关系的润滑剂，是人们之间的一种纽带，利用幽默可以化解矛盾，制止不文明的行为，消除敌对情绪。幽默可以使自己免受紧张、不安、恐惧、烦恼的侵害。

幽默可以疗伤，可以降血压，能消除内心的火气。科学家称之为“心理按摩”。

幽默是心理卫生的润滑剂，是调节心理平衡、促进心理健康的良方，能起到心理按摩作用，是一种很好的心理防御措施。幽默能解除尴尬与不安。在尴尬场合，幽默的语言可以使气氛活跃起来。

幽默能使我们放松，解除工作疲劳，缓解生活的压力。幽默还有助于家庭和睦，活跃生活。良好的幽默是身心健康的滋补品，它能够帮助你克服焦虑和忧郁，它能够减轻你生活的重负，它能够给心灵带来安祥的满足，同时它也是你游刃社交场合所能穿的最好服饰。

幽默既然有这么多好处，我们一定要学会不时幽他一默。有人认为幽默是很高深的东西，其实不然，只有细心挖掘，每个人都会有幽默感。